Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 august 2020
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57,1 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 august 2020:
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1392 kcal
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Fedt: 59,42g | Prot.: 111,08g | Kulhyd.: 86,92g.
Morgenmad: Alnatura Quinoa Gepufft, Erdnüsse, Alpro Vanille, Magerquark. Frokost: Foodspring Whey Protein Vanille, Gekochtes Ei. Aftensmad: Aldi Hirtenkäse, Vierwälder Harzer Minis, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Lachsschinken, Meggle Körniger Frischkäse Classic, Aldi Leinsamenbrot. Snacks/Andet: Hasseröder Premium Pils, Seeberger Mandeln, Merci Tafelschokolade Mandel-Milch-Nuss , Kiwi, Choceur Milch Jumbo, Multinorm Protein Gums. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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