Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 august 2020
|
60,7 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 august 2020:
|
781 kcal
|
Fedt: 32,05g | Prot.: 33,66g | Kulhyd.: 85,10g.
Morgenmad: Pink Lady Äpfel, Kaffee mit Milch. Frokost: Iglo Grüne Bohnen mit Speck. Aftensmad: Bolognesesoße, Gut & Günstig Penne Bolognese. Snacks/Andet: Hellma Vanille Feines Gebäck, Hellma Karamell Feines Gebäck, Hellma Schokolade Feines Gebäck, Kaffee mit Milch, Booster Absolute Zero Energy Drink. mere..
|
|
2578 kcal
|
Motion:
Madlavning - 30 minutter, Shopping - 26 minutter, Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 20 minutter, Se TV - 2 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Sove - 10 timer og 34 minutter, Arbejde - 8 timer, Bruser - 10 minutter. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Christin Krüger's Vægt Historie
|