Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 august 2020
|
66,8 kg
Indtil videre tabt: 15,4 kg.
Stadig tilbage: 14,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 august 2020:
|
1960 kcal
|
Fedt: 77,72g | Prot.: 142,08g | Kulhyd.: 178,77g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Нектарин, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Fish House Горбуша Стейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сырники. Frokost: Greenfield Чай Чёрный, Fish House Горбуша Стейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Нектарин, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Овсяноблин. Aftensmad: Fit Parad Заменитель Сахара, Greenfield Чай Чёрный, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Магнит Банан, Нектарин, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Kamis Корица Молотая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Zatecky Gus Пиво, Zero Соус Барбекю, Огурец (с Кожурой), Куриная грудка, Картофель Отварной, Балтийский берег Скумбрия Атлантическая Холодного Копчения. Snacks/Andet: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Кофе (из Молотых Зерен). mere..
|
|
1729 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 27 minutter, Hvile - 14 timer og 33 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Наталья Panina's Vægt Historie
|