Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 august 2020
|
93,1 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 august 2020:
|
1660 kcal
|
Fedt: 28,61g | Prot.: 125,49g | Kulhyd.: 257,56g.
Morgenmad: Chocolate Milk Shake (with Skim Milk), مكفتيز شوفان الذهبى الاصلى بسكويت شوفان, تفاح تفاح, Honey . Frokost: سلطة خضراء Vegetables, Chicken Liver, قوانص الدجاج قوانص الدجاج, Pasta مكرونه مسلوقه. Aftensmad: فول مدمس فول مدمس, Bread عيش بلدي بالرده, Nestle زبادي, Mango. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
M.ashraf hosny's Vægt Historie
|