Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 august 2020
|
123,2 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 28,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 august 2020:
|
1352 kcal
|
Fedt: 51,25g | Prot.: 105,50g | Kulhyd.: 108,35g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: Iglo Blatt-Spinat mit Gorgonzola, Barilla Fusilli. Aftensmad: Halbes Hähnchen. mere..
|
|
3378 kcal
|
Motion:
Roning - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
golfdriver911's Vægt Historie
|