|
Всем доброе утро! Давайте знакомиться, меня зовут Светлана, мне 50 лет. никогда не была худой всегда вес был в пределах 90-100 кг.Несколько лет назад похудела немного, но вес скачет теперь + -. Очень хочу привести себя в порядок)Здесь я всего несколько дней, но надеюсь что задержусь и добьюсь того результата, которого хочу. Всем хорошего дня, отличного настроения и приятных взвешиваний💪
|
93 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 august 2020:
|
994 kcal
|
Fedt: 47,46g | Prot.: 80,74g | Kulhyd.: 62,84g.
Morgenmad: Чай, Творог с Фруктами, Овсяноблин. Frokost: Магнит Овощи Запеченные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aftensmad: Овощи Гриль, Стародворье Сосиски Баварские с Сыром, Гречка Отварная. Snacks/Andet: Кофе, Творог с Фруктами. mere..
|
stabil vægt
|