Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 august 2020
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74 kg
Indtil videre tabt: 19 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 august 2020:
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2412 kcal
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Fedt: 83,46g | Prot.: 84,67g | Kulhyd.: 344,05g.
Morgenmad: Elstar, Naturata Vollkorn-Knäckebrot mit Sesam, Grünländer Leicht 17% Fett, Schmälzle Sahneleberwurst, Mandarine, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Lidl Brötchen, Kaffee mit Milch. Frokost: Landjunker Krustenbraten. Aftensmad: Grillido Sport Wurst , Eisbergsalat, Elstar, Mandarine, Sweetland Sahne Karamellen, Corny Free Weiße Schoko, Banane. Snacks/Andet: Sweetland Sahne Karamellen, Leicht und Fit Chips Cracker , Nu3 Oat Energy Bar. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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