Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 august 2020
|
105 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 40 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 24 august 2020:
|
1102 kcal
|
Fedt: 29,91g | Prot.: 79,94g | Kulhyd.: 128,26g.
Morgenmad: Putih Telur Matang, Roti Gandum Panggang. Frokost: Sawi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Aftensmad: Sawi Putih, Tempe Rebus, Ikan Kembung, Nasi Putih. Snacks/Andet: Pepaya. mere..
|
|
2679 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 16 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
oky pratiwi's Vægt Historie
|