Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 august 2020
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68,8 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 august 2020:
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1301 kcal
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Fedt: 51,10g | Prot.: 81,29g | Kulhyd.: 135,90g.
Morgenmad: Martigran Granola sem Açúcar, Vigor Iogurte Natural, Leite Integral. Frokost: Tio João Arroz Integral tipo 1, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Patinho Grelhado. Aftensmad: Qualitá Queijo Muçarela, Maçã, Vigor Requeijão Light, Pullman Rap10 Light, Frango Desfiado. Snacks/Andet: Marilan Pit Stop Presunto, Abacate, Vigor Iogurte Natural, Leite (Leite Integral), Banana Prata. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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sabrina lebre's Vægt Historie
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