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Jejum de 21horas.
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67,8 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 12,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 august 2020:
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582 kcal
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Fedt: 22,92g | Prot.: 14,05g | Kulhyd.: 85,21g.
Morgenmad: Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Banana Prata. Frokost: Pastel Assado de Frango. Aftensmad: Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Snacks/Andet: Vitamina de Abacate, Yoki Aveia em Flocos Finos. mere..
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stabil vægt
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