Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 august 2020
|
57,5 kg
Indtil videre tabt: 17,5 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 august 2020:
|
863 kcal
|
Fedt: 41,94g | Prot.: 53,19g | Kulhyd.: 82,04g.
Frokost: Sidomuncul Kunyit Asam, Kecambah, Sambal Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tempe, Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Pisang Kepok Rebus. mere..
|
|
1672 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Sjipning - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|