Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 august 2020
|
50,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 august 2020:
|
1227 kcal
|
Fedt: 68,14g | Prot.: 40,27g | Kulhyd.: 118,09g.
Morgenmad: 아메리카노, 코스트코 아보카도 오일, 토마토, 바나나, 다신샵 통밀식빵, 계란후라이. Frokost: 발사믹식초, 올리브기름, 양파, 부추, 익힌 브로콜리 (생야채), 양상추. Aftensmad: 키토랩 방탄커피. Snacks/Andet: 우유, 뚜레쥬르 파운드케이크. mere..
|
|
1442 kcal
|
Motion:
Trapper (Trappemaskine) - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|