Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 august 2020
|
99 kg
Indtil videre tabt: 19,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 august 2020:
|
1510 kcal
|
Fedt: 54,11g | Prot.: 128,76g | Kulhyd.: 138,73g.
Morgenmad: Кефир 2,5%, Вареное Яйцо. Frokost: Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Камбала. Aftensmad: Простоквашино Ряженка 3,2%, Творог 5%, Нектарины. Snacks/Andet: Зеленый Острый Перец ч.л., Хлеб Черный, Персики, Виноград. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Женя Денисов's Vægt Historie
|