Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 august 2020
|
94,1 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 29,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 august 2020:
|
1071 kcal
|
Fedt: 61,49g | Prot.: 64,87g | Kulhyd.: 65,32g.
Morgenmad: Стародворские Колбасы Сервелат Кремлевский, Кофе с Молоком и Сахаром, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Покровский Творог 9%. Frokost: Перекресток Перец Фаршированный Свининой/Курицей Зап., Огурец, Помидоры. Aftensmad: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые. Snacks/Andet: Кофе с Молоком и Сахаром. mere..
|
|
231 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 10 minutter, Apple Health - 22 timer og 50 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|