Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 august 2020
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86 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 august 2020:
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2573 kcal
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Fedt: 102,09g | Prot.: 303,97g | Kulhyd.: 107,85g.
Morgenmad: Lidl Stremellachs Pfeffer, Kaffee mit Milch, Tomaten, Hartgekochtes Ei, Layenberger High Protein Knäcke Käse-Kürbiskern, Gutfried Hähnchenbrust Kirschpaprika. Frokost: Nektarinen, TiP Geflügelwiener, Gut & Günstig Kōrniger Frischkāse. Aftensmad: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Vita2you Protein Nudeln (15% Kohlenhydrate), Nu3 Vegan Protein 3K. Snacks/Andet: Got7 I Am A Tasty 50% Protein Bar. mere..
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Tager 4,9 kg om Ugen
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 Kommentarer
Mein Experiment hat nicht geklappt gestern und hat mich hoch gezogen🥺🥺😱😱
24 aug 20 af medlem: 🍯 Viktor🍯
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Was hattest du denn experimentiert?
25 aug 20 af medlem: Luise Freiheit
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Also ich habe gestern nicht trainiert damit mein Muskel nicht anschwillt oder wie man das nennt,kein wasser sammelt. Hoch gegessen bis 400kcal Defizit und bin kg hoch gegangen😂😂😂. Was eig. nicht der Sinn des ganzen war😂. Egal neu start
25 aug 20 af medlem: 🍯 Viktor🍯
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Aha. Ja, manchmal reagiert der Körper ganz anders als erwartet oder um Tage verspätet. Egal. Hauptsache weitermachen. 💪
25 aug 20 af medlem: Luise Freiheit
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🍯 Viktor🍯's Vægt Historie
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