Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 august 2020
|
93,1 kg
Indtil videre tabt: 20,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 august 2020:
|
3610 kcal
|
Fedt: 300,25g | Prot.: 193,49g | Kulhyd.: 34,79g.
Frokost: Семга на Пару, Куриный Бульон, Excelsior Сыр Гауда, Яйцо Куриное, Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль, Тунец, Приосколье Бедро Куриное, Кето- Шоколад( с Орехом)1, Джем Вишневый Домашний1, Натуральное Хозяйство Ряженка 4%, Свиная Корейка (Целая, Постная), Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Сало, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin. Aftensmad: Кабачок Гриль, Excelsior Сыр Гауда, Яйцо Куриное, La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, Баклажаны Гриль, Свиная Корейка (Целая, Постная), Приосколье Бедро Куриное с Кожей, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Огурец (с Кожурой), Сало, Джем Вишневый Домашний1, Кето- Шоколад( с Орехом)1, Myprotein Креатин Моногидрат, Тунец, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin. mere..
|
Tager 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|