Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 august 2020
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82,4 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 17,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 august 2020:
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1479 kcal
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Fedt: 42,56g | Prot.: 61,09g | Kulhyd.: 209,16g.
Morgenmad: Chabrior Pain Complet aux Flocons d'avoine , Bio Village 100% Pur Jus d'orange, Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier. Frokost: Pomme, Sojasun Yaourt Mandarine Citron Vert, Bjorg Galettes Épeautre et Son d'avoine, Céréal Bio Pavés Fondants Patate Douce, Citron Confit et Coco, Monique Ranou Chou Rouge à la Ciboulette, Jus de Légumes (Légumes Autres que les Tomates). Aftensmad: Clipper Infusion, Pêches, Sojasun Citron Graines de Pavot, Entremont Gruyere, Huile d'Olive, Carrefour Oignon, Tomates, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Notre Jardin Haricots Blancs à la Tomate, Bio Village Riz Basmati, La Boulangère Pain de Mie Graines et Céréales, Boursin Ail et Fines Herbes. mere..
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2310 kcal
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Motion:
Svømning (Moderat) - 35 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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