Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 august 2020
|
68,2 kg
Indtil videre tabt: 15,8 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 august 2020:
|
1920 kcal
|
Fedt: 70,05g | Prot.: 68,41g | Kulhyd.: 261,58g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr Yoghurt Hindbær/Granatæble, Banana. Frokost: Rye Bread, Cheese, Coffee, Tonic Water. Aftensmad: Naturmælk Yoghurt Naturel, Wheat Chapati, Taverna Grillost. Snacks/Andet: 88:an, Banana, Danish Pastry, Sun Lolly Sodavandsis. mere..
|
|
469 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Husarbejde - 30 minutter, Gym - 20 minutter, Apple Health - 22 timer og 10 minutter. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|