Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 august 2020
|
59,3 kg
Indtil videre tabt: 13,7 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 august 2020:
|
1200 kcal
|
Fedt: 32,50g | Prot.: 91,19g | Kulhyd.: 139,72g.
Morgenmad: Ubi Jalar (Manis). Frokost: Dale's Farm Crunchy Peanut Butter, Kurma, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Aftensmad: Ikan Panggang, Sinti Bumbu Pecel, Sayur Campuran. Snacks/Andet: Potongan-Potongan Jamur dan Batang, Indomie Rasa Ayam Bawang, Telur Rebus. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
|
ameliaditta's Vægt Historie
|