Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 august 2020
|
80,1 kg
Indtil videre tabt: 12,9 kg.
Stadig tilbage: 17,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 august 2020:
|
611 kcal
|
Fedt: 22,80g | Prot.: 24,70g | Kulhyd.: 81,52g.
Morgenmad: Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Yeşil Biber, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Salatalık (Soyulmuş). Frokost: Sütlü Kahve, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Armut, Muz. Aftensmad: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
28 kilo nasıl verdiysen 3 kilo daha ver bi zahmet's Vægt Historie
|