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86,4 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 august 2020:
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1411 kcal
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Fedt: 64,30g | Prot.: 60,35g | Kulhyd.: 150,15g.
Morgenmad: Pfirsiche, Hagebuttenpulver, Sesam Geschält, Dinkelflocken Großblatt, Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%, Leinsamen Geschrotet, Haferflocken, Chia-Samen, Flohsamenschalen. Frokost: REWE Feine Welt Panna Cotta Creme , Rote Beete Salat, Omelett oder Rührei, Quinoa Gekocht, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Aftensmad: Gemüsepfanne, Geräucherte Putenschenkel (Haut gegessen), Gurkensalat, Tomatensalat. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
Fagmich-Währung
😃👍🏼
Aber nicht aufessen ☝🏼
25 aug 20 af medlem: Ritamine__
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Aber klar doch! Von Fagmich angeschaut!
25 aug 20 af medlem: gabili147
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gabili147's Vægt Historie
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