Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 august 2020
|
48,2 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 august 2020:
|
1205 kcal
|
Fedt: 54,02g | Prot.: 38,72g | Kulhyd.: 150,52g.
Morgenmad: Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Zeytin, Lor Peynirli Omlet, Kavun (Kokulu Kavun), İncir. Frokost: Karışık Kızartma, Kavun (Kokulu Kavun), Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Aftensmad: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Ev Yapımı Yoğurt, Patlıcan Yemeği. Snacks/Andet: İncir, Nescafe Sade, Nescafe Sade, Erikler. mere..
|
|
1326 kcal
|
Motion:
Støvsugning - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ayca pinar's Vægt Historie
|