Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 august 2020
|
48,5 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 august 2020:
|
978 kcal
|
Fedt: 24,82g | Prot.: 91,34g | Kulhyd.: 98,53g.
Morgenmad: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Fla roti bawang. Frokost: Tahu, Ayam saus lada hitam, Jamur Kancing, Nasi Merah, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kaldu Jamur. Aftensmad: Jamur Kancing, Tahu, Ayam saus lada hitam, Yakult Yakult, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kaldu Jamur. Snacks/Andet: Fla roti bawang, Sari Roti Roti Gandum. mere..
|
|
1507 kcal
|
Motion:
Studere - 1 time, Madlavning - 1 time og 30 minutter, Træning - 39 minutter, Hvile - 12 timer og 51 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Bunnym0ns's Vægt Historie
|