Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 november 2010
|
110,7 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 10,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 november 2010:
|
2017 kcal
|
Fedt: 53,79g | Prot.: 79,01g | Kulhyd.: 283,88g.
Morgenmad: All Natural Plain Yogurt Regular, general mills oatmeal crisp cereal, coffee mate original, v8 splash berry blend, quick oats, blueberries, papaya. Frokost: stove top stuffing, turkey breast. Aftensmad: green beans, dinner roll, meatloaf, mashed potato. Snacks/Andet: pumkin pie. mere..
|
|
2899 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cameronwright's Vægt Historie
|