Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 august 2020
|
66,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 august 2020:
|
1065 kcal
|
Fedt: 44,71g | Prot.: 44,82g | Kulhyd.: 117,57g.
Frokost: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Ovo Frito, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Banana Nanica, Ovo Cozido. Snacks/Andet: Lacta Chocolate Ao Leite, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. mere..
|
|
1760 kcal
|
Motion:
Strygning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Day Ribeiro's Vægt Historie
|