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体脂肪率18.4％
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72,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 august 2020:
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1936 kcal
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Fedt: 75,93g | Prot.: 121,14g | Kulhyd.: 201,20g.
Morgenmad: 森永 トリプルヨーグルト, ソイプロテイン, コーヒー. Frokost: ニッスイ ほうれん草3種のおかず おひたし, ケイエス 鶏つくね串, テーブルマーク カレー男爵コロッケ, ニッポンハム ポテサラ入り ハンバーグロール, ごはん, 卵焼き. Aftensmad: 日清 チキンラーメン, 生卵, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), ニッポンハム サラダチキン プレーン ニッポンハム, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり. Snacks/Andet: ソイプロテイン, アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブランカカオ, ハマダコンフェクト バランスパワー 北海道バター, 大塚製薬 ソイジョイ スコーンバー プレーン. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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