Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juli 2013
|
72,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2439 kcal
|
Fedt: 143,19g | Prot.: 101,14g | Kulhyd.: 215,16g.
Morgenmad: Сахар, Печень Трески, Белый Хлеб. Frokost: Сливы, Сметана 15%, Смешанный Зеленый Салат, Жареная или Запеченная Курица, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Aftensmad: Конфета, Шпик, Лещ Жареный, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Смешанный Зеленый Салат, Конфеты, Сахар. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
|
|