|
Zo hoppa. weer stukje eraf. Slow but steady
|
117,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 17,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 august 2020:
|
1671 kcal
|
Fedt: 63,25g | Prot.: 74,15g | Kulhyd.: 196,75g.
Morgenmad: Koffie, Quaker Granola, Magere Yoghurt. Frokost: Appelsientje Mango met Appel , Gebakken Ei, Geroosterd Volkoren Brood, Meester & Zn. Gerookte Kipfilet, Maggi Opkikker Drinkbouillon Kip. Aftensmad: Euro Shopper Saté Ajam, Spiegelei, AH Basmati Rijst, AH Puur & Eerlijk Kipdijfilet. Snacks/Andet: Lay's Oven Baked Roasted Paprika, AH Volkoren Digestive, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mere..
|
|
3076 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 23 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Don-Gerrie's Vægt Historie
|