|
Вес замер на этой отметке☝️
|
63,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 august 2020:
|
1431 kcal
|
Fedt: 48,07g | Prot.: 89,41g | Kulhyd.: 142,30g.
Morgenmad: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Лаваш с Яйцом и Сыром. Frokost: Салат Оливье, Щедрые Хлебцы Бородинские, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков. Aftensmad: Чиабатта, Мираторг Рататуй с Курицей и Овощами, Знак Качества Тунец Натуральный в Собственном Соку. Snacks/Andet: Дыня, Ежевика, Инжирный Персик, Кофе с Молоком, Наша Каша Крамбл Ягодный, Йогурт Домашний. mere..
|
|
1846 kcal
|
Motion:
Cykling - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|