Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 august 2020
|
79,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 august 2020:
|
1367 kcal
|
Fedt: 69,34g | Prot.: 102,25g | Kulhyd.: 78,74g.
Morgenmad: Makaroner, Coop Hasselnötter, Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad. Frokost: Köttbullar av Nötkött, ICA Prosciutto Crudo. Aftensmad: Prosciutto. Snacks/Andet: Köttbullar av Nötkött. mere..
|
|
2266 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 3 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 27 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|