Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 august 2020
|
53 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 august 2020:
|
1758 kcal
|
Fedt: 44,68g | Prot.: 53,39g | Kulhyd.: 215,31g.
Morgenmad: Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (400мл), Тирольские Пироги Пирог. Frokost: Едим Дома Гороховый Суп с Копчёностями , Гриднев Хлеб Добрынинский. Aftensmad: Maisel's Weisse Пиво Безалкогольное Нефильтрованное, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. Snacks/Andet: Dolce Albero Горький Шоколад с Имбирем 70%. mere..
|
|
1799 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 1 time og 18 minutter, Hvile - 15 timer og 4 minutter, Sove - 7 timer og 38 minutter. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Bindarova's Vægt Historie
|