Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 august 2020
|
57,6 kg
Indtil videre tabt: 20,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 august 2020:
|
843 kcal
|
Fedt: 30,13g | Prot.: 51,26g | Kulhyd.: 98,46g.
Morgenmad: Kavurma, Tatlı Kırmızı Biber, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık, Yeşil Çay, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Frokost: Üzüm, Havuç, Kırmızı Erik, Şeftali, Elma, Tam Yağlı Süt. Aftensmad: Et Haşlama. Snacks/Andet: Karpuz. mere..
|
|
1781 kcal
|
Motion:
Hundeluftning - 1 time og 15 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 23,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gamzeeegamze's Vægt Historie
|