Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 august 2020
|
76,2 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 14,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 august 2020:
|
1306 kcal
|
Fedt: 63,77g | Prot.: 96,07g | Kulhyd.: 85,32g.
Morgenmad: Лимон, Вода. Frokost: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Скит Майонез Провансаль 67%, Сладкий Красный Перец. Snacks/Andet: Вкусвилл Варенье Черная Смородина, ВкусВилл Кефир 3,2%, Nespresso Кофе в Капсулах. mere..
|
|
2054 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 37 minutter, Hvile - 15 timer og 23 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
keep_fittt's Vægt Historie
|