Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 august 2020
|
58,8 kg
Indtil videre tabt: 12,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 august 2020:
|
1049 kcal
|
Fedt: 37,28g | Prot.: 32,68g | Kulhyd.: 149,63g.
Morgenmad: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Café com Açúcar. Frokost: Feijão Carioca Cozido com Sal, Arroz Branco (Cozido), Macarrão com Molho de Carne. Snacks/Andet: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. mere..
|
|
1574 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alinectabr's Vægt Historie
|