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體脂21.9
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45,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 august 2020:
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1178 kcal
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Fedt: 62,41g | Prot.: 66,12g | Kulhyd.: 87,40g.
Morgenmad: Kewpie 胡麻醬 (10ml), 拿鐵咖啡, 水煮蛋, 生菜. Frokost: 白飯, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. Aftensmad: 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 水蜜桃, 雞腿, 元廚 醉雞腿, 炒杏鮑菇, 煮熟的綠色椰菜. Snacks/Andet: 湖池屋 海苔鹽洋芋片, 歐典生機 養生黑木耳 (180毫升). mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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