Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 august 2020
|
50,9 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 august 2020:
|
1497 kcal
|
Fedt: 35,13g | Prot.: 136,26g | Kulhyd.: 160,96g.
Morgenmad: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Kraft Singles. Frokost: Wortel, Fermented Soybean Paste (Wang) Sunchang Gung Doenjang, Kikkoman Gochujang, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, White Mushrooms (Microwaved), Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Aftensmad: Mentimun (Kupas), Kecambah, Wortel, Shirataki Mie Kering, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Andet: Wedang Ronde, Nanas, Evolene Whey Protein. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aquariusssss's Vægt Historie
|