Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 august 2020
|
87,1 kg
Indtil videre tabt: 22,9 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 august 2020:
|
1874 kcal
|
Fedt: 72,90g | Prot.: 156,91g | Kulhyd.: 146,08g.
Morgenmad: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Frokost: Wiesenhof Hähnchen-Grillbraten, Edeka Eiweiß Held, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. Aftensmad: Laugenstange, Buletten, Lidl Hänchenschnitzel . Snacks/Andet: Corny Free Joghurt, Corny Free Joghurt, Pink Lady Äpfel. mere..
|
|
3347 kcal
|
Motion:
Køre - 3 timer, Bruser - 30 minutter, Apple Health - 20 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sandroich's Vægt Historie
|