Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 august 2020
|
95,6 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 27,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 august 2020:
|
1751 kcal
|
Fedt: 102,68g | Prot.: 50,80g | Kulhyd.: 160,35g.
Morgenmad: Оливковое Масло (Первого Отжима), Соевый Соус, Помидоры, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Образ Жизни Голозерный Овёс . Frokost: Ресторация Обломов Перчик Запеченный с Овощами, ВкусВилл Сало Белорусское, Ржаной Хлеб, Савушкин Продукт Сметана 18%. Aftensmad: Соевый Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Ржаной Хлеб, Яичница. Snacks/Andet: Финик, Good Food Семечки Подсолнечника, Пятерочка Сливы. mere..
|
|
2965 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 21 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 45 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 8 minutter, Hvile - 14 timer og 46 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lenavorobeva60's Vægt Historie
|