Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 august 2020
|
85,4 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 13,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 august 2020:
|
979 kcal
|
Fedt: 28,14g | Prot.: 64,03g | Kulhyd.: 113,58g.
Morgenmad: Banane, Kaffee mit Milch und Zucker. Frokost: Ja Feines Gemüse mit Reis. Aftensmad: Lidl Vollkorntoast (25g), Knorr Fix für Gulasch. Snacks/Andet: Landgeflügel Hähnchen-Hackfleisch, Lidl Mais. mere..
|
|
2520 kcal
|
Motion:
Træning - 40 minutter, Wii Fit - 30 minutter, Hvile - 13 timer og 50 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Tager 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|