Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2020
|
87 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 august 2020:
|
990 kcal
|
Fedt: 23,80g | Prot.: 26,84g | Kulhyd.: 782,03g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch und Zucker, Crownfield Protein Topping. Frokost: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemüsesuppe. Aftensmad: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemüsesuppe. Snacks/Andet: Kaugummi (Gezuckert), REWE Beste Wahl Wassereis, Europäische Weintraubensorte. mere..
|
|
2480 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Træning - 30 minutter, Hvile - 13 timer, Sove - 10 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|