Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 august 2020
|
71,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 16,4 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 27 august 2020:
|
701 kcal
|
Fedt: 26,41g | Prot.: 82,52g | Kulhyd.: 32,14g.
Morgenmad: Jajko Gotowane, Kawa Espresso, Mleko z 2% Tłuszczu, Szynka Drobiowa. Frokost: Koperek, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Korniszony, Szynka Drobiowa. Aftensmad: Biedronka Szynka z Indyka. Snacks/Andet: Maluta Jogurt Naturalny 0% bez Laktozy, Kawa Espresso, Łaciate Mleko Łaciate 0%. mere..
|
|
2039 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ivory Keto's Vægt Historie
|