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💊💊💊💊💊💊⚖️👍🏻
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88,6 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 23,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 august 2020:
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1481 kcal
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Fedt: 49,80g | Prot.: 62,20g | Kulhyd.: 199,33g.
Morgenmad: Aldi Datteltomaten, Diamant Zucker , Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Nescafe Gold. Frokost: Weintrauben, Aldi Datteltomaten, Frankenstolz Roggen Mischbrot, Spiegelei. Aftensmad: Braeburn Äpfeln, Wassermelone, Erasco Heiße Tasse Tomaten-Creme mit Croutons, Diamant Zucker , Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Nescafe Gold. Snacks/Andet: TiP Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Jahnke Salmiak-Drops . mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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