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Pasó a paso, un día a la vez
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78,2 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 16,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 august 2020:
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1145 kcal
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Fedt: 83,81g | Prot.: 73,97g | Kulhyd.: 20,86g.
Morgenmad: Pimientos Verdes, Herdez Salsa de Guacamole , Great Value Queso Gouda, Verde Valle Nuez en Mitades, Huevo, Corona Chorizo de Cerdo. Frokost: Clemente Jacques Aderezo César, Chimex Tocino Ahumado, Great Value Brocoli, Great Value Aceite de Oliva Extra Virgen, Salmón Rosado. Aftensmad: Clemente Jacques Aderezo César, San Lucas Aceite de Coco Extra Virgen, Salmón Rosado, Pimientos Rojos Dulces, Pimientos Amarillos Dulces, Great Value Chile Poblano en Rajas. Snacks/Andet: Mister Gourmet Crema de Almendra, Schaum Colágeno Hidrolizado. mere..
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1821 kcal
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Motion:
Pilates - 29 minutter, Google Fit - 23 timer og 31 minutter. mere..
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Taber 2,4 kg om Ugen
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