Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 august 2020
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88,9 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 august 2020:
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1964 kcal
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Fedt: 77,10g | Prot.: 94,87g | Kulhyd.: 240,08g.
Morgenmad: Plátano, Manzana Verde, Café, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso. Frokost: Plátano, Patatas Fritas, Cebollas, Tomates Rojos, Arrachera. Aftensmad: Miel, Alpura Yoghurt Natural, Manzana Verde, Hill Country Fare Honey Mustard Dressing, Huevo Cocido, Guayaba, Tomates Rojos. Snacks/Andet: SuKarne Fajitas de Arrachera Marinada de Res, Miel, Plátano, Manzana Verde, Alpura Yoghurt Natural. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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