|
◎ 有 💩
|
62,5 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 august 2020:
|
1265 kcal
|
Fedt: 71,55g | Prot.: 90,19g | Kulhyd.: 64,98g.
Morgenmad: 自製高蛋白燕麥葡萄乾餅乾, 水煮蛋, 白蘭氏 雞精. Frokost: 燙青菜, 永心鳳茶 剝皮辣椒雞湯. Aftensmad: 元榆牧場 甘蔗雞, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 炒絲瓜. Snacks/Andet: John Bear 微鹽花生醬, John Bear 微鹽花生醬. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|