Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juli 2013
|
81,6 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
759 kcal
|
Fedt: 12,47g | Prot.: 63,96g | Kulhyd.: 110,07g.
Morgenmad: Nutty Clusters & Almonds, Nonfat Raspberry Greek Yogurt. Frokost: 100% Whey Protein - Chocolate. Aftensmad: Herb Crusted Cod, Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). mere..
|
|
2249 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 3 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Hvile - 12 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SteveOlson's Vægt Historie
|