Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 august 2020
|
50,3 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 august 2020:
|
1534 kcal
|
Fedt: 92,88g | Prot.: 82,69g | Kulhyd.: 104,65g.
Morgenmad: Заречье Молоко 2,5%, Хлеб, Сливки Козьи 60%, Шостка Сыр Российский 50%, Де Люкс Льняное Масло. Frokost: АТБ Груша, Окрошка 307 гр, Now Foods Omega 3, Запеканка рикотта 172гр, Десерт клуб/персик 153 гр. Aftensmad: Зеленый Лук, Укроп, Швейцарский Мангольд, Петрушка, Шпинат, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Йогурт из Цельного Молока, Огурец (с Кожурой), Помидоры, АТБ Груша, Кабачковые оладьи #2, 72гр, Хек Жареный, Баклажаны 118гр. Snacks/Andet: Сливы. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
svetlen_kaa's Vægt Historie
|