Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 august 2020
|
75,6 kg
Indtil videre tabt: 13,3 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 august 2020:
|
2061 kcal
|
Fedt: 120,47g | Prot.: 160,74g | Kulhyd.: 71,75g.
Morgenmad: Badem, Fındık, Çerezya Ceviz İçi, Namet Hindi Füme, Maydanoz, Roka Marulu, Yeşil Zeytin, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Aftensmad: Biber Dolması, Galle Salatalık Turşusu, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yumurta, Yayla Gurme Keten Tohumu, Galle Salatalık Turşusu, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yumurta, Yayla Gurme Keten Tohumu. Snacks/Andet: Eti Susamlı Çubuk Kraker, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
💜şeyma öğretmen💜's Vægt Historie
|