Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 august 2020
|
61,1 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 august 2020:
|
1592 kcal
|
Fedt: 56,62g | Prot.: 78,80g | Kulhyd.: 203,22g.
Morgenmad: Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Изюмом , Ратибор Варенье Клубничное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Голубика, Малина, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. Frokost: Джаз Арахис Жареный Соленый, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Изюмом , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Барнаульский Пищевик Грудка Копчено-Вареная, Мистраль Булгур Приготовленный . Aftensmad: Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Очаково Голень Куриная Копчено-Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Красная Икра Икра Лососевая Зернистая , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Andet: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Голубика, Малина. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|