|
Weekje vakantie gehad. Geen calorieën geteld en elke dag genoten van wat lekkers. Vanaf vandaag weer tellen en wandelen.
|
87,1 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 17,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 august 2020:
|
1790 kcal
|
Fedt: 89,58g | Prot.: 66,92g | Kulhyd.: 180,03g.
Morgenmad: Lidl Griekse Yoghurt, Thee, Appel. Frokost: Volkoren Brood, Lurpak Roomboter Ongezouten, Thee, AH Komijnenkaas, Cottage Cheese, AH Gemengde Sla Melange. Aftensmad: Magnum Mini White Almond, Rucola Sla, AH Zongedroogde Tomaten in Olie met Kruiden, Witte Tarwebloem, Lidl Griekse Yoghurt, AH Snoeptomaten, Feta Kaas. Snacks/Andet: AH Komijnenkaas, Jumbo Hazelnoot Pasta, Volkoren Brood, Koffie, Water. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|